요즘 스마트폰 미디어 사용 급증, 수면 부족, 고칼로리 식이, 스트레스 등 여러 가지 이유로 기억력 저하를 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 현대인들의 생활습관 중 일부는 뇌 건강을 악화시키는 요소로 작용할 수 있어 의식적인 개선이 필요합니다 지금부터 뇌 기능을 개선시켜 주는 뇌 영양제에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 멍청한 뇌 +10 해주는 뇌 영양제 4가지 1. 오메가 - 3 뇌 영양제로 추천하는 오메가-3는 뇌의 구조와 기능을 유지, 보호하여 치매같은 신경퇴행성 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. ① 신경 세포막 구성 뇌의 신경 세포막은 이중층 구조로, 지방이 주요 구성성분입니다. 특히 DHA는 뇌 세포막의 30%를 차지하는 주요 지방산 중 하나입니다. 신경 세포막은 신경 전달과 신호 전달에 중요..