탈모 영양제 BEST 3, 머리 다 빠지기 전에 '이것' 드세요 !

 

 

 

 

 

제가 탈모인으로 고민이 많이지기 시작한 것은

 

출산 후 아이가 백일이 지나고부터였습니다.

 

아이의 배냇머리가 빠지기 시작하더니 

 

제 머리카락도 매일 두움큼 이상 빠져서 눈물을 흘렸던 세월이 있었습니다. 

 

바닥을 청소해도 뒤돌아서면 또 머리카락들이 뭉게뭉게 굴러다녔죠. 

 

임신 후기에 '탈모전용샴푸'를 선물받아 사용했고, 제 돈 내고 구매도 해보았지만  

 

탈모증상이 호전은 커녕 제품의 효과를 1도 보지 못했습니다. 

 

탈모 고수분의 블로그를 찾아보니 일부 탈모샴푸는 머리에 찌꺼기를 일으며 모공을 막아 탈모를 더 유발시킬 수 있다고 합니다.   

 

그래서 플랜b로 찾아낸 방법이 바로, 먹는 탈모 영양제였습니다. 

 

탈모예방은 모발이 있을 때 시작해야 합니다. 

 

눈물을 머금고 열심히 검색하고 찾았던

 

탈모 영양제 3가지를 하단에 한번 확인해보세요 ~  

 

 

 

 

독자분들은 이 글을 읽고 영양제 잘 챙겨드시고 머리카락이 두피에서 탈출하지 않도록 두피를 잠궈두시기 바랍니다. 

 

 

<목차> 

1. 비오틴

2. 맥주효모

3. 검은콩

 

 

 

 

 

1. 비오틴 

 

탈모 영양제의 대표 아이콘이라고 부를 정도로 유명한 비타민이 바로 비오틴입니다. 

 

비타민B7 또는 비타민H라고도 불리는 비오틴은 수용성 비타민으로서 우리 몸 속 다양한 대사작용에 관여합니다.

 

비오틴은 모발과 손톱 건강에 필수적인 영양소이며  피부건강, 심혈관질환 예방 등 여러 효능을 가지고 있습니다.

 

비오틴은 주로 동물성 식품에 함유되어있으며, 대표 식품으로는 계란 노른자, 견과류, 콩, 우유 등에 풍부합니다.

 

2. 맥주효모

 

제가 먹어본 영양제 중 가장 많은 헛구역질을 유발했던 영양제입니다.

 

대부분 파우더 형태였고, 시큼한 맛에 식감은 텁텁하면서 냄새도 좋지않아 힘겹게 복용했던 기억이 납니다. 

 

요즘에는 환 형태로도 많이 나와서 먹기가 한결 수월해졌습니다. 

 

맥주효모는 모발건강에 도움을 주며, 특히나 머리숱이 적어지는 중년 남성분들에게 인기가 많은 식품입니다.

 

실제로 독일에서는 맥주공장 노동자들이 유난히 풍성한 머리카락을 가지고 있어

 

맥주효모 속 단백질과 비타민B군이 풍부해서 모근을 튼튼하게 만들어주고 혈액순환을 원활하게 해주기 때문이라는 결과가 밝혀졌습니다.

 

하루에 1~2g씩 섭취하면 되는데 가루형태로 되어있기 때문에 밥숟가락으로 한스푼 떠서 물이랑 같이 먹으면 됩니다.

 

다만 처음 드시는 분들은 살짝 거부감이 들수있으니 요거트나 우유랑 같이 먹는것도 추천드립니다. 

 

앞서 포스팅한 비오틴과 맥주효모가 함께 함유된 알약 형태로 제품군들이 다양해졌습니다.

 

한번에 두가지 영양소를 복용하는 효율적인 섭취도 가능해졌으니

 

아래 링크를 통해 제품을 추천드리니 확인해보세요 ~ (1정 당 98원, 쿠팡 최저가) 

 

 

 

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쿠팡) 맥주효모 + 비모틴 조합 2 : 1개 11,810 원 (1정 당 98원)

 

 

3. 검은콩 

 

우리 몸 속 모발 성장에 관여하는 시스테인 성분이 함유되어있는 대표 식품이 바로 검은콩입니다.

 

검은콩은 단백질 함량이 40%이상이며 두피 혈액순환을 원활하게 해주고 모낭세포의 증식을 도와줍니다.

 

또한 비타민B군과 아르기닌 등 아미노산이 풍부해서 모발성장에 필수적인 영양분을 공급해주기 때문에 탈모방지에 효과적입니다.

 

맥주효모와 검은콩을 두유 1 팩 형태로 함께 섭취가 가능한 제품 링크가 하단에 있으니 간편히 구매해 보세요 ~ 간식 대용으로 추천드립니다.

 

 

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나이가 들수록 점점 줄어드는 머리숱.. 

 

미리미리 준비해야 나중에 후회하지 않을수 있겠죠? 

 

지금부터라도 소개해드린 영양소 3가지 비오틴, 맥주효모, 검은콩을 꾸준히 챙겨먹는 습관을 들여 풍성한 모발을 소유한 독자 여러분들이 되시길 바랍니다. 

 

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.