따뜻한 물, 왜 마셔야 할까요? 나이가 들수록 따뜻한 물과 보온병을 가까이하면 좋다는 말이 있습니다. 따뜻한 물이나 레몬수를 수시로 조금씩 마시면 건강 유지와 증진에 도움이 될 수 있기 때문입니다. 물의 온도는 얼마나 되어야 하나요? 물을 조금씩 자주 마시는 것은 건강에 좋습니다. 그중에서도 따뜻한 물이 찬물보다 건강에 더 좋습니다. 따뜻한 물의 최적 온도는 54 ~ 71 ℃입니다. 따뜻한 물은 소화 개선, 울혈 완화(뭉친 피를 풀어줌), 근육 이완 등에 좋습니다. 너무 뜨거운 물은 위장에 자극을 주거나 화상을 입힐 수 있습니다. 따뜻한 물이 몸에 이로운 8가지 이유 1. 막힌 코를 뚫는다. 따뜻한 물에서 발생하는 수증기가 목과 기관지에 습기를 더해주어, 코와 기관지가 건조해지는 것을 방지합니다. 따뜻한..

마시는 방법에 의해서 물도 약이 된다 - 동의보감 사람의 몸은 물 70%로 구성된 '신비한 물통'입니다. 이는 생명체에 물이 얼마나 중요한지를 보여줍니다. 물을 물로 보면 안됩니다. 물이 우리 인체에 미치는 중요한 영향은 아래와 같습니다. 1. 노폐물 배출 2. 면역세포 이동을 도움 3. 영양분 이동을 도움 4. 눈, 코, 입 속에 수분을 공급 5. 체온조절 6. 신체 기관을 보호하는 충격 흡수제 역할 7. 혈압 통제와 혈액양 유지 8. 집중력과 반응시간을 향상 9. 관절 윤활 역할 10. 모든 질병의 위험 감소 11. 세포의 산소 운반 및 체세포 조직을 유지 12. 약의 효과적인 작용 이렇게 인체에 중요한 물을 일상에서 늘 끼고 사는 우리가 잘못된 방식으로 마신다면 건강을 망치게 될 수도 있습니다. 따..