안구건조증 치료법 극복 후기

 

 

 

🚨주목하세요!!!🚨

 

✔️ 눈이 너무 뻑뻑하고 따끔거리는 분!

✔️ 인공눈물을 달고 사는 분!

✔️ 흐릿한 시야, 뿌옇게 보이시는 분!

✔️ 슬프지도 않은데 눈물이 주루룩 흐르는 분!

 

제가 4 증상을 모두 겪은 1인 🧐 입니다. 

 

 
 
안구건조증을 진단받고 처방받은 안약 2가지를 꾸준히 투약해봤지만 드라마틱한 효과는 없었습니다. 

친정 어머니도 5년 넘게 안구건조증으로 고생하고 계셨기 때문에 이대로는 안되겠다....!!!!! 

 

핸드폰, 컴퓨터 없으면 업무와 일상생활이 안되는 요즘, 1년에 250만명이 안구건조증 치료를 받는다고 합니다. 
 
여러가지 안구건조극복 방법들을 모색 - 시행 - 효과 확인하는 반복 끝에 4가지 안구건조 증상과 깔끔히 작별🖐️  
  
여러분의 눈에 편안함을 안겨주길 바라며  🙏 제가 실천하고 효과 톡톡히 본 이 방법들을 공유해드리겠습니다.  

 

 

안구건조증 치료법

 

 

 

 

1. 안구 온찜질 + 눈꺼풀 세정제 

 

💡 반드시 이 두가지를 함께 병행해야 합니다. 💡
 

 

① 안구 온찜질 팩 

 

 

안구건조증이 심할수록 속눈썹 기름샘에서 누렇고 딱딱한 기름이 나옵니다. 이 기름은 당연히 원활하게 배출될 수 없겠죠?

 

그렇게 기름샘이 막히게 되면 다래끼 증상도 동반되는 것 입니다. 
 
안구 온찜질은 목욕탕에서 때밀이 전 불리는 것 처럼 기름샘을 넓혀주고 나쁜 기름을 빠져나오게 도와줍니다. 

 

 

 

 

 

 

찜질 횟수	2회 (아침, 저녁 또는 퇴근후, 취침전)
찜질 시간	5 ~ 10분
찜질 적정 온도	45 º ~ 50 º
찜질 방법	찜질팩을 가만히 올려두기
	불편감 있는 부분은 손가락으로 가볍게 눌렀다 떼며 마사지
	온도전달에 효과적이며, 기름배출을 도와줌

 

 

 

 

 

[ 🟠 play - 안과 명의가 알려주는 안구찜질법 시청하기 ▶️ ]

 

안구건조증 치료법

 

 

 

 

 

② 눈꺼풀 세정제로 세척하기

 

온찜질만 하면 때만 불리고 욕실 밖을 나오는 것과 같습니다.  반드시 찜질 후 해야 하는 것이 눈꺼풀 세척 입니다.

 

 

 

 
  

 

 

눈꺼풀 누런 기름을 완벽 제거해주는 세척법 😎 

 

1. 손을 깨끗히 씻는다.

 

2. 눈꺼풀 세정제로 멸균된 거즈를 적신다. 

 

3. 속눈썹이 심겨진 뿌리를 닦아준다는 느낌으로

    안쪽 👉 바깥 방향으로 눈꺼풀에 배출된 기름을 닦아내준다. 

 

 

 
 

 

 

2. UV 400 선글라스 착용하기

 

자외선 =  백해무익  안구건조증, 각막염, 백내장, 황반변성, 영구적 시력장애를 유발시킵니다. 
 
선글라스 'UV 400'  : 400nm 이하의 자외선을 99% 차단하는 렌즈
 
기능성 인증을 받은 선글라스 렌즈를 착용하면 눈의 직접적인 손상과 안구건조증을 막을 수 있습니다.

 

단! 구매 후 시간이 오래 지나면 자외선 차단 능력이 떨어지므로 2~3년에 1번 주기적으로 렌즈를 교체해야 합니다. 
 

 

 

 

 

안구건조증 치료법

 

 

3. 눈 제대로 깜박이기

 

여러분, 미디어 화면 자체가 눈에 유해하기보다 집중하느라 눈을 깜빡이지 않는 것이 안구건조증이 유발한다는 사실 알고 계셨나요?  

  

구분	눈깜박임 횟수
보통 사람	10 ~14 회 / 분
안구건조증인 사람	30 ~45 회/ 분

 

 

안구건조증이 심한 사람이 눈을 더 자주 깜빡이며, 그 한번의 깜빡임 조차 완전히 깜빡이지 않고 덜 감았다가 뜹니다. 

 

 

 

 

 눈을 제대로 깜빡이는 방법 👀

 

1. 눈꺼풀의 위와 아래가 완전히 닿도록 감았다가 떠서 눈물이 한번 안구를 온전히 순환하게 만는다.

 

2. 3 ~ 4초에 1번 정도 깜빡이는게 제일 중요하다.

  특히! 집중하는 행위를 할 때  의식적으로 제대로 눈 깜빡이기 

 

 
 

 

 

4.  인공눈물은 적정량만 사용

 

적정 점적 횟수	1일 4 ~ 6회
1회 점적양	양눈에 1방울씩 점안

 
안과 의사는 1방울 = 10방울 눈에 들어가는 안약의 양은 정해져 있다고 말합니다.

 

너무 잦은, 많은 인공눈물의 사용은 안구 표면 자체의 점액도 씻겨 내려가게하여 더 안구건조증을 유발시킬 수 있습니다. 

중요한 것은 개봉하여 1회 사용한 인공눈물은 즉각 폐기해야 합니다.

 

개봉한 한 다음부터는 외부로부터 균이 노출되어 자랄 수 있기 때문입니다. 

 

 

 

안구건조증 치료법

 

 

 

 

안구건조증은 단순히 눈을 불편하게 만드는 가벼운 질환으로 방치하면 안됩니다.
 
눈의 각막을 보호하는 눈물막이 안구건조증으로 제역할을 못하면 시력저하, 각막손상, 감염으로 이어지기 때문입니다.
 
우선 안과 전문의의 정확한 진료와 치료, 솔루션 4가지를 병행해나가면 일상생활이 편안해지는 증상 개선을 경험하실 수 있을 것입니다.  
 
 

 

 

안구건조증 치료법